10 RAZONES PARA BEBER AGUA CALIENTE CON LIMÓN EN AYUNAS
En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? Abajo están los buenos factores a considerar.
1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones
son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos
en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio
también ayuda a controlar la presión arterial.
2. Equilibra el pH: Beber agua de limón todos los
días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos
más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el
cuerpo una vez metabolizado.
3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en
fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha
demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso
más rápido.
4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a
eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es
un ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente reduce la
acidez estomacal y estreñimiento.
5. Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la
micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo
tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del
tracto urinario.
6. Limpia la piel: El componente de la
vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las
toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad,
puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su
aspecto.
7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que
puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede
erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.
8. Alivia los problemas respiratorios: agua de
limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener la
molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias
también.
9. Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las
primeras cosas agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se
mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.
10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de
tomar un vaso de agua de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren
que tienen menor deseo para el café de la mañana.
¿Por qué tiene que ser agua tibia, no fría? El agua
fría probable proporciona un factor de choque o estrés en el cuerpo. Se
necesita energía para tu cuerpo para procesar el agua fría.
La receta es muy simple - una taza de agua tibia (no
caliente) y el jugo de medio limón
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